Julija Gruodienė gimė Kaišiadorių rajone, Liauriškių kaime. 1966 m. baigė Vilniaus universitetą, kur įgijo filologės specialybę. Nuo 1984 m. dirbo Lietuvos kino studijoje, nuo 1994 iki 2001 m. pabaigos – Lietuvos televizijoje (LRT) dokumentinių filmų redaktore, scenariste. Nuo 2002 m. rašo scenarijus ir režisuoja filmus su kino režisieriumi ir prodiuseriu Rimantu Gruodžiu.